在以前虽然也有心脑血管疾病，不过并不是极严重，只是一部分人可能得这些疾病。

现在我们的生活水平提高了，吃的好了，动的少了，这类疾病变得极变普遍。

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。心脑血管疾病是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病。

不要以为这种病不太严重，其实这种病的主要特点就是：发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多。

甚至可以这样说，很多人最终都是死于心脑血管疾病。

对于目前这种情况，我们给大家分享了这部心脑血管疾病预防知识讲座，供大家学习参考。

我们重点是提前预防，最好不要得这种病，因为得了以后，很多是治不好的。比如高血压，现在就没有办法彻底治愈。

其实了解一下出现这种病的病因，大家就知道如何预防这些疾病了：由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。

所以我们可以从饮食和运动方面来提前预防，就可以大大减少得这种病的机率。