人人都爱喝粥，事实上不少粥做法都极简单，而且营养价值极高。

今天分享一个较简单而且很美味的粥的做法，南瓜小米粥最绝的做法视频，教大家做这个简单又营养的粥。

南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。

这个用的材实都极简单，很容易能买到。

做法的窍门：小米先用少许水浸泡一小时，容易煮的更粘稠更易熟更好喝。

这种粥的功效，效果特别好，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

多学习一些营养的粥做法，绝对是有好处的。

我们分享了很多粥的做法，确实极好吃。

一起来好好学习一些粥的做法，美味营养。