我们每天都要吃饭。然而，许多人还不太懂得营养学知识，我们不但要吃好，现在现讲究吃的有营养。

营养是维持身体健康的基础，也是人类发展繁衍最基本的物质条件，人的营养主要来源就是食物。而蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、食物纤维和水构成了食物的营养成分。

最新营养学知识讲座，就为大家普及一些必要的营养学知识。

很多疾病都是吃出来的，这几年来，随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注意自身的健康问题，中国一些比较发达的城市已经出现了很多“富营养”人群，而由营养的过量摄入导致的一些如高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病发病率也逐年升高。

一个人的健康状况取决于多种因素，如先天的遗传因子，后天的生活条件，卫生状况，饮食营养，嗜好习惯，体育锻炼，精神状态等等。婴幼儿从出生开始，除阳光和空气外，完全要靠食物和饮水供给养料，以保证他们的正常生长发育，维护健康和进行各种活动。

如果在饮食中，我们多注意一些营养方面的知识，就能让我们的身体更加健康。

对于每个人来讲，营养学的知识都应该懂一些，没有坏处的。

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