- [教程名称]夏季游泳安全注意事项讲座
- [教程类型]视频教程
- [推荐级别]
- [观看权限]免费在线观看
- [所需点数]花费 0 点
- [上传时间]
- [素材下载]
- [教程专题]游泳初学者教学视频
教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
到了夏季,很多小朋友们都愿意去游泳,这是消暑非常好的一种方式。
不过每年都有很多人因为游泳而失去了生命,游泳还是有一定的风险的。
夏季游泳安全注意事项讲座,教给大家怎么注意安全。
对于小孩子来讲,必须有成年人陪同下去游泳。这样万一出现意外,可以及时求助。
其次最好带上游泳圈,更安全一些。
不要去池塘、深水区、海里面去游泳,这里面的条件复杂,容易出事。
在下水游泳前都应该做一些准备运动,如跑步、做徒手操,以及模仿游泳动作等,并用冷水淋浴,以增强身体的适应能力,同时,对预防肌肉拉伤也有一定效果。
在游泳的时候,最害怕出现抽筋的情况。发生抽筋现象时,应立即停止游泳,如小腿或脚趾抽筋,可用抽筋肢体对则的手握住抽筋的脚趾,用力向身体方向拉,这样可使抽筋现象缓解,并尽快离开游泳池,上岸后配合局部按摩。自己无法解脱时,应及时呼救。
下去游泳的时候,做足准备运动。
最好有安全员,出现问题能急时求助。
热门文章
- 1.篮球投篮姿势入门教学
- 2.篮球急停跳投姿势教学视频
- 3.篮球上篮动作教学
- 4.篮球内线进攻技巧教学
- 5.陈式太极拳讲座视频
- 6.有助于长高的运动视频
- 7.篮球勾手投篮技巧教学
- 8.篮球运球技术动作要领
- 9.篮球假动作及过人技巧
- 10.篮球防守技术教学视频
- 11.篮球传球动作要领教学
- 12.教滑雪视频教程
- 13.少林五步拳教学视频
- 14.少林小洪拳分解教学
- 15.少林镇山棍教学视频
- 16.少林春秋大刀套路教学
- 17.少林大洪拳套路视频
- 18.乒乓球弧圈球技术教学视频
- 19.乒乓球接发球技术要领教学
- 20.乒乓球进攻技术视频
- 21.乒乓球发球技术要领教学
- 22.如何训练乒乓球步伐教程
- 23.篮球招式学习视频
- 24.蝶泳慢动作视频教学
- 25.最好的自由泳教学视频
- 26.学仰泳的正确姿势视频
- 27.网球发球入门教学
- 28.网球步法教学视频
- 29.网球体能训练方法
- 30.网球比赛规则讲解视频
- 31.网球心理素质训练
- 32.网球发球技术视频
- 33.足球如何停球视频
- 34.足球踢球技术教学视频
- 35.足球抢球技巧教程