- [教程名称]蝶泳教学视频
- [教程类型]视频教程
- [推荐级别]
- [观看权限]免费在线观看
- [所需点数]花费 0 点
- [上传时间]
- [素材下载]
- [教程专题]游泳初学者教学视频
教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
学习游泳,有很多种姿势,蝶泳算是其中一个。
在游泳比赛的时候,经常可以看到蝶泳这个姿势。
蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。这也是初学游泳的时候,重要的一个游泳姿势。
蝶泳的打腿速度是竞技游泳中最快的一种,它的双臂划水力量也是竞技游泳中最大的一种,用这种姿势来游泳的话,健康效果不错。
其实经常游泳,健康的效果也是极好的。
游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。
不好地方,就是需要一个游泳的场所,不太好找。
如果你在夏天能找到游泳的场所,想健康的话,这是一个绝佳的选择,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎 所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。
夏天游泳,还很清爽。
是消暑的好去处。
相关文章
热门文章
- 1.篮球投篮姿势入门教学
- 2.篮球急停跳投姿势教学视频
- 3.篮球上篮动作教学
- 4.篮球内线进攻技巧教学
- 5.陈式太极拳讲座视频
- 6.有助于长高的运动视频
- 7.篮球勾手投篮技巧教学
- 8.篮球运球技术动作要领
- 9.篮球假动作及过人技巧
- 10.篮球防守技术教学视频
- 11.篮球传球动作要领教学
- 12.教滑雪视频教程
- 13.少林五步拳教学视频
- 14.少林小洪拳分解教学
- 15.少林镇山棍教学视频
- 16.少林春秋大刀套路教学
- 17.少林大洪拳套路视频
- 18.乒乓球弧圈球技术教学视频
- 19.乒乓球接发球技术要领教学
- 20.乒乓球进攻技术视频
- 21.乒乓球发球技术要领教学
- 22.如何训练乒乓球步伐教程
- 23.篮球招式学习视频
- 24.蝶泳慢动作视频教学
- 25.最好的自由泳教学视频
- 26.学仰泳的正确姿势视频
- 27.网球发球入门教学
- 28.网球步法教学视频
- 29.网球体能训练方法
- 30.网球比赛规则讲解视频
- 31.网球心理素质训练
- 32.网球发球技术视频
- 33.足球如何停球视频
- 34.足球踢球技术教学视频
- 35.足球抢球技巧教程