由于现在大家的工作主要是坐着为主，所以出现颈椎病的人越来越多。

如果颈椎病比较严重的人，需要通过手术才能治好，非常麻烦。

如果还不是太严重的话，其实完全可以通过自我的方法进行治疗。

颈椎病自我治疗好方法，分享给大家。

适合颈椎病还不是太严重，还有经常坐着工作的白领们。

不但可以治病颈椎病，还能更好的预防颈椎病。

所以，没事的时候多练习一下是没有坏处的。

即使有了这种病，只要不太严重，自我治疗完全是有可能的。

你需要做的，就是长时间的坚持。

如果你感觉自己颈椎经常痛，想出问题，更需要练习。

提前预防，这样就不容易出现这种疾病。