近些年，懂的养生的人越来越多了。

养生的方法现在也千奇百怪，方法各不相同。

个人认为，最好的方法，就是食疗。

今天就来介绍一个对身体大补的一道菜：花旗参炖乌鸡的做法教程。

两个主材料，对是对身体大补的东西。

花旗参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，因此也非常适合工作忙、睡眠不足的人食用。

乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

乌鸡是被身体的极品之一。

这两者搭配，效果极佳。

好吃、保养的功效还很多。

美味加养生，一举两得的好事情。