海带不但好吃，而且营养还高，甚至还有抗癌的作用。

海带是一种含碘量很高，不少地方都缺碘，经常吃，可经预防大脖子病。

海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。

只要做法正确，其实是很好吃的。

海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。

可以吃的方法很多。

也是不少饭菜里面必不可少的。

价格一般也不贵，算是一种家常菜。

平时我们买的，都是干的。

泡发洗干净以后，就可以做很多种菜。

不少海带的家常菜教程，分享给大家。