- [教程名称]如何学习截拳道教程
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教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
我们都知道,习武可以强身,也可以防身,在以前社会动乱时期,很多人都习武,这样遇到事情可以防身,现在是和平年代,现在这种需求越来越少了。
不过在我们身边,同样有很多武术爱好者,特别喜欢学习一些武术。
截拳道就是很多人都比较喜欢的一种武术。
考虑到多数人都是业余爱好,找专业教练教不太现实,所以为大家准备了这一部教程。
如何学习截拳道教程,为大家详细讲解了截拳道的基础知识,非常实用。
大家完全可以跟着本教程去自学,不用老师手把手教,照样可以学会、学精。
给大家整理总结了一下,学习截拳道的好处有下面这些:
更好地自我认知与自我超越、提高独立思考与分析事物的能力、观察力与注意力的同步提高、自信心的增强与坚韧意志力的培养、生活压力的良好释放、身体的整体健康和更好的运动能力、身体各部位相互之间的协调性/灵活性和柔韧性的提高。
在学习的时候,最好两个以上的人同时学,这样效果更好。
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