中四步是交谊舞的一种，一般年轻人跳的较少，而中老年人跳的较多。

这个动作并不是激烈，学习起来也比较简单。

如果你不会跳，不用太长时间，你就能学会。

中四步舞基本步法教学，详细为大家讲解中四步的具体跳法。

狐步(俗称中四步)-狐步舞起源于美国黑人舞蹈，1914年夏，美国演员哈利·福克斯从模仿在慢步行走时的动作，得到灵感，设计出了狐步舞这一新的舞蹈形式，从此，狐步舞迅速在全美风行，人们称其为“福克斯”舞。

在我们国家，也有很多人都喜欢跳这种舞蹈。

这种舞蹈的特点是这样的：由于狐步舞的特点是舞步平稳、自由悠闲、动作流畅、行云流水，加上音乐优雅、恬静、婉柔流利，故上身动作多变，大多数采用了反身动作位置，使其舞蹈特性更加文雅，跳舞舞步变化多样，需要舞伴之间配合更加默契，同时狐步舞技术中大量运用了足跟旋转，更加突出了舞蹈特性。

想跳的特别好，需要舞伴这间配合较好才行。