在很多场合，都需要跳交谊舞。

如果你不会的话，有一些时候，确实不方便，也不好看。

这个学习起来，相对容易一些，很快就能完全学会。

如果是年龄大的人跳交谊舞，好处较多：

1、活跃身心2、开阔视野3、驱除孤单4、调整心态

对于年轻人来讲，也有很多好处：

1.能提高四肢的协调2. 锻炼身体3. 培养节奏感4. 提高个人自信和表演欲。

如果你不会，而且想学习的话，看一下本视频教程吧。

不用请老师，看视频教程，就可以完全自学会了。

当然还需要找一个舞伴练习一下。