芭蕾舞是一个非常高雅的舞蹈，对舞蹈的功底要求也比较高。

一般新手，如果不通过正规的基础学习，很难学习芭蕾舞的真正动作。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。

学习这个舞蹈，需要比较强的基础才可以。

芭蕾舞形体训练教学视频，就是一个很基础的教程。

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

可能很多人以为学习形体训练最费时间，最没意思。

但这是以后学习的基础知识，有必要学习好。

形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。

这些都需要长时间的苦练才能过关。