这部关于健康养生的知识讲座是由樊正伦教授为我们主讲。

他长期在中央电视台“中医”养生系列讲座中主讲。

对养生非常有了解，很适合大家学习。

他自幼受到中国传统文化熏陶，从1963年赴宁夏支边即开始行医，至今已有近40年的中医临床经验。樊正伦教授以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患。已使上万名患者恢复了健康。

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

事实证明，通过中医的方法，确实有不少对身体非常有好处的养生方法。

中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。

现在有很多关于中医养生的知识讲座，有一些并不是特别科学。

听一听教授们讲的中医养生知识，还是可以借鉴的。