枸杞是一种中药，它不但能治病，还有很多养生的功效。比如可以让人长寿。

枸杞养生与长寿讲座，分享怎么使用枸杞进行养生。

从枸杞的药用价值来看：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

在很多人心目都误认为枸杞是药物，只有生病的时候才能吃，枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

其实枸杞现在可以说是药物，也可以是食物。

枸杞的主要保健作用：

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

2、具有抗癌作用

3、具有显著的明目作用

4、具有抗疲劳作用

5、有增强学习记忆功能

6、提高肌体的适应性

7、可以增强人体的造血功能

8、缓衰老美容肌肤