宝宝刚出生，极容易生病，因为他的抵抗力较差。

只有提高他的抵抗力，才能更好的成长，不容易生病。

宝宝增强抵抗力的方法讲座，给大家讲解了一些方法。

其实最主要的，还是通过饮食来调节，让宝宝的身体更健身。

饮食要多样花，注意让孩子补充足够的水。

等孩子1岁之后，就开始吃食物了，食物一定要多样化，这样才能提高宝宝的抵抗力。

可以提高宝宝抵抗力的食物主要有：

橙子、杏、胡萝卜里面的维生素A。

草莓、柑橘的维生素C。

植物油中的维生素E。

肉类或坚果类的锌、硒。

这些食物对提高宝宝的抵抗力都有极大的帮助。