宝宝过敏是一种常见现象，很多宝宝都有这样的情况。

不少都是饮食过敏，吃一些食物以后就会出现过敏的的情况。

过敏体质的宝宝饮食的注意事项与方法，给大家讲讲这种宝宝怎么包含。

宝宝对食物过敏，让妈妈很头疼。牛奶、鸡蛋、鱼、虾……这些好东西宝宝都不能吃，怎么保证他的营养呢？这种过敏的情况能否改善呢？来一起听听育儿专家的讲解吧。

最重要的就是要知道宝宝对哪种食物过敏，找到过敏原很有必要。

其实想找到过敏原方法极简单，添加辅食的时候，先吃一种，吃几天试一下，如果过敏，就体止喂这种食物，如果不过敏就可以一直喂，然后再试其他食物。

给宝宝选择食物的时候，一定要避免一些容易过敏的食物。

哪些食物宝宝最容易过敏呢？淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品，如鱼、虾、蟹、贝、海参等，还有牛羊肉等。因为小孩子的脾胃功能发育尚未完善，这些食物作为异物蛋白，无法完全消化吸收，极易引起过敏。

应该尽量避免给孩子吃一些含有食品添加剂、防腐剂、甜味素、食用色素的小食品、饮料等，因为这些食品逐渐被医学证明往往易引发过敏。

最后一点要记住，不要给孩子吃反季节的水果。