多动脑的好处 多动脑不会老

随着年龄的增大，我们的记忆力都感觉大不如以前，这是人类衰老的普遍规律。

不过有些人大脑衰老的速度特别快，相反有些人大脑衰老的速度就很慢，要想大脑不快速衰老，那就多动脑吧。

多动脑的好处：多动脑不会老。

南京脑科医院专家陈道文介绍：用脑时脑细胞会充血，而血液中有一种物质，叫做“三磷酸腺苷”，代号ATP，是人体的“能量储存器”。经常用脑，那些已经开发利用的脑细胞退化就慢。

事实上，我们的大脑就像一台机器，越用会越灵活，如果长期不用，是会生锈的。

在大脑思维活动中，细胞和神经的变化是非常惊人的，以至于在显微镜下就可以观察到它们明显的变化：大脑使用越频繁，神经细胞的网络就会越得到强化。这就是“大脑越用越灵活”的证据。

从进化论“用进废退”的原理来看，反过来，人脑经常不用的部分就会衰老和退化。

有些人毕业以后，就开始用脑越来越少，特别是老年人，退休以后，用脑的机会更少，大脑衰退的速度会更快。

所以自己的大脑不衰老，平时要经常用脑。