养肾健脑简易小方法

时间:2012-11-30 09:39:47 来源:51学吧 编辑:www.51xue8.com

人的脑力和记忆力和人的肾有很大的关系。

这是从中医的观点来考虑的:

中医学是这样认为的:人的智慧与肾有密切关系,“肾主骨生髓”、“肾气通于脑”。髓分骨髓和脊髓,脊髓上通于脑,给大脑提供营养,脑主持情志活动。脑和脊髓都是通过肾精来充养的。肾精充足,则脑力强健、思维敏捷,肾精亏损,则脑衰健忘。

所以养好肾,就能提高你的脑力了记忆能力。

下面为大家介绍一种养肾健脑简易小方法。

简单易行,可以经常做。

小方法一:脚底按摩:取双脚诸区,各按摩10分钟,先右脚,后左脚。

小方法二:拍手。1、基本拍手法。手掌对手掌,手指对手指的拍法,开始时轻拍,逐渐加重;2、拍“空心掌”;3、握拳击掌,左右互击。

以后还会经常为大家推荐更多提高脑力的锻炼方法 。

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