程序员身体都很差吗

提起程序员，很多人都极羡慕他们，毕竟他们的收入待遇太高了，月入上万的人极多，技术好的，一年收入几十万都有可能。

当然，大家只看到了他们光鲜的一面，不知道大部分程序员经常加班、熬夜，程序员身体都很差吗？

程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康，确实大部分程序员，都是处亚健康状态。

程序员的身体为什么亚健康者极多呢？原因有下面这些：

久坐

一名合格的程序员，必须耐得住寂寞，在凳子上坐不住的人，是成不了合格的程序员的，在漫长的编程过程中，椅子所提供的柔软舒适让他们分秒都舍不得离开。即使是吃饭和上厕所，也匆忙完成，他们不能忍受和椅子长久的分别。就连夜晚，那张散发着孤寂、等待、期盼气息的床，也不能撼动椅子在他们心中的地位。他们甚至幻想，每分钟、每天、甚至是一整年都能坐在椅子上，那该有多好！

久坐是最伤害身体的，也是导致程序员们亚健康最关键的原因。

缺乏锻炼

程序员们工作强度大，甚至需要经常性加班、熬夜，下班后有些人还需要学习、充电，缺少锻炼，也是让程序员身体亚健康的元凶。

熬夜

没有熬过夜的程序员，不是合格的程序员，越是大公司、好公司，程序员熬夜的情况越普遍，晚上11：00~凌晨1：00，肝脏开始排毒；凌晨1：00~3：00，是胆排毒的时间；凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒。他们全神贯注超负荷工作，完全无视身体器官的抗议。