- [教程名称]赵之心女性健康讲座
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教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
赵之心的健康讲座有很多,个人感觉,这部赵之心女性健康讲座讲的很不错,特别适合所有女性朋友们听一听。
国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师对健康的有独特的理解。
他在央视等很多媒体都做过有关健康的讲座,很不错。
作为女性,要都想让自己美丽、年轻、健康。运动使女性魅力无限,运动使你生命更精彩:警惕女性的“体质衰退”,体质衰退是女性的“百病之源”·女性体质衰退的表现·良好的生活方式是体质健康的基础·女性要学会体质健康的自我管理。 困扰女性的健康问题,累·睡眠质量·代谢性疾病·酸性体质·经期综合征和妇科疾病·皮肤和发质·乳腺·便秘·血黏等。女性健身的十大要素。适合女性的运动方式,学会科学地运动锻炼,培养正确的营养观,用运动保持心理健康。
女性到底怎么样才能保持一个健康的身体,减缓衰老呢?
其实确实有不少方法可行的。
这个是适合所有女性都听一听的健康的讲座。
专门给女性朋友主讲的健康讲座并不是太多。
这算是一个极不错的讲座了,大家听一听吧。
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