什么是岔气，你听说过吗？

岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。

对于大部分人来讲，岔气影响都不是太大，一般都可以自行恢复。

再来给大家介绍一些岔气的简单治疗方法，能加速恢复的过程。

事实证明：岔气的按摩治疗效果是很不错的。

最重要的大家要知识，引起岔气的原因是什么：造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。

对于大部分人来讲，只需要掌握它的原因和简单的治疗方法就可以了。

一般都不需要到医院去治疗。

除非你的情况特别严重，如果你是较严重的，那也必须去医院去检查。

如果是轻微的，让它自己恢复就可以了。