高考前喝红牛好吗

高考的时候，大家都希望自己的头脑都尽可能清醒，为了考出更好的成绩，很多学生准备喝红牛，高考前喝红牛好吗？

高考期间喝少喝红牛确实是可以的，不建议大家喝过多：红牛饮料属于功能饮料，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的，对于高考那还主要起作用的是清醒头脑，高考前喝瓶红牛应该对于清醒大脑是有作用的，不过不应该喝得太多，要不然上厕所就不麻烦了。

红牛可以增加能量，在高考前一小时是可以喝的。考试的时候要放松心情，保持情绪稳定，将有利于发挥。

高考期间不少地方温度较高，流汗较多，小编建议大家可以喝一些运动饮料：运动饮料具有合适的含糖量、合理的糖组成，以及适量的电解质和维生素，补充消耗的能量和汗液中丢失的钠、钾及维生素B和C，同时还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。运动饮料还能适当地补充学习中丢失的碳水化合物，能起到保持和提高学习效率的作用，因此，补充的液体中应含有适量的碳水化合物。

小知识：高考期间能喝咖啡吗？

因为咖啡中含有的咖啡因有提神的作用，目前咖啡已经成为考生们备战期间的热门饮料了。但是含咖啡因的饮料中有利尿作用，会进一步加速水分的流失。身体中的水分流失，会使血液变浓，导致血液循环减慢，人体就会出现心跳加速、运送营养素的速度减慢，人体就会感觉到疲劳。