高考期间吃巧克力好不好

有一种说法，高考前吃巧克力，对大脑比较好，这是真的吗？高考期间吃巧克力好不好？

这个确实是可以的，好处也是有的：考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。

考试前吃巧克力，到底有什么好处呢？

英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。

除了巧克力以外，还有什么在考试前吃比较好呢？

“在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA主要存在于鱼类中，尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA，所以，“考生在复习的日子里及考试期间，能多吃一些鱼是很有帮助的”。

马上就要高考了，家长可以在这几天，多准备一些大考生大脑有好处的食物，帮孩子超常发挥。

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