高考前能喝咖啡吗

很多人都听说过咖啡能提神的说法，在考试的时候，相信不少考生都希望自己精神较好，所以想喝点咖啡提神，高考前能喝咖啡吗？

这个肯定是不行的，不推荐，原因如下：

1、在高考前喝咖啡，会影响睡眠。

由于“咖啡提神”在度上不易掌握，容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋，由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息。而对于平时很少喝咖啡的考生，咖啡引起的兴奋性可能更高，从而导致心跳加快，睡眠质量降低。

2、在进考场前，也不提倡考生喝咖啡。

咖啡引起的兴奋性增高使考生在考场上容易上厕所，从而影响临场发挥。

事实上，不要过度迷恋咖啡的提神效果，最好的方法还是要保证充足的睡眠和有规律的作息，就完全可以精神饱满地参加考试。

建议上考场前少喝各种饮料，毕竟考试时间较长，一般考试过程中都是不允许考生上厕所的。

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