高考前作息时间调整建议

到高考之前，千万不要什么都不学，学习还是要继续的。

那么和平时相比，高考前这几天，我们到底怎么安排自己的作息时间呢？

高考前作息时间调整建议，下面有一个作息时间表，供大家参考一下。

1.早上6时30分起床，看一会儿书，加强记忆；

2.上午认真学习4个小时，中途休息15分钟到半小时；

3.中午小睡半小时左右，下午认真学习3个半小时左右；

4.晚饭前后适当休息；

5.晚上学习3个小时左右，22点前结束一天的学习。

在高考前这几天要注意：挑灯夜战不足取，早睡早起最科学。但考生还要调整自己的学习兴奋点，尽量把学习时间安排在9:00-11:30，15:00-17:00，复习科目可与高考科目对应。

当然，每个人的实际情况不一样，所以作息时间也有应该根据自己的实际情况进行调整，上面的作息时间仅供大家参考。

原创不易，转载请保留本文链接地址：http://www.51xue8.com/jiaochengziyuan/gaozhongleijiaocheng/2016-05-27/3127.html