高考如何放松解压

现在离高考真的没几天时间了，相信多数学生都会特别紧张，事实上，这几天时间内，就得想办法调整自己的心理，稍微放松一下。

高考如何放松解压？下面给大家一些建议：

高考前错误的两种做法：

1、完全彻底的放松，直接什么都不学了。

部分考生认为，“高考在即，已经学不进什么了，干脆考前来个彻底放松”，这样是不对的。

2、一点都不放松，甚至学的更努力。

还有一些考生唯恐错失最后机会，挑灯夜战连轴转，这样更是大错特错。

正确的做法应该是这样的：

考前应保持适度的紧张感，不必过于忙碌或刻意悠闲，应做些自己喜欢的事。比如:散步、轻微运动、和同学谈心，让自己减少紧张心情，调节好学习状态，要“外松内紧”。

考前不想考试后的事情，考前应集中心思，全力以赴迎考。看考场时，可不断暗示自己:我的座位真好。在考试前与考试中默念:我一定能高考成功、我有实力、我能行！

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