高三上课总是困怎么办

高三这一年，到底有多重要，相信不说大家也都清楚，但很多学生，课堂学习极为重要，如果课堂上效率不高，那后果很严重。

不少同学询问，高三上课总是困怎么办？

出现这样的情况，最重要的是找对原因。

1、睡眠不足导致。

每天要保证6-8小时的充足、高质量睡眠， 这样白天上课才会更有精神。

如果是睡眠不足，那就要增加睡眠时间。

2、身体严重亚健康导致。

高三学习压力大，运动量小，不少同学严重亚健康。

我们建议，加强饮食，加大运动量。

3、太难，听不懂导致。

感觉老师讲的，很多自己听不懂，有点像听天书。

我们建议：提前预习，把老师要讲的知识提前预习一下，自己提前搞明白一部分，真不明白，课堂上再听老师讲课。