高考期间喝什么饮料

明天就要正式开始高考了，由于已经到了夏季，各地的气温都不低，考生适当补充一些水是很有必要的。

充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。因此，考生要注意少量多次饮水，不要等口渴了再喝。

我们都知道，高考期间的饮食特别重要，高考期间喝什么饮料好？

为了提神，有些考生会选择喝一些功能饮料，希望在燥热的天气中能够起到提神作用，这样真的好吗？

针对这个问题，我们51学吧咨询了专业的消化内科医生，给出的答复是这样的：　“其实，功能饮料并非对每位考生都起作用，很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效，但是并不适用于每位同学，医 生一般不主张初中生饮用功能饮料，高考生虽然发育比较成熟，但是如果平时没有喝，最好高考期间也不要喝功能饮料。 “

很多考生有喝咖啡或者茶的习惯，主要是为提神，考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响考生睡眠质量。

医生提醒：考生在考试期间要注意饮水安全，少喝饮料，尽量饮用烧开的白开水，而且尽量不饮用隔夜水。

所以大家其实不用准备太复杂的饮料，喝白开水就行，或者矿泉水也是可以的，考试前不要喝过多，不然憋尿会影响考试发挥。