高考期间最该吃什么菜

只有几天的时间，考生就要正式参加高考了，高考期间，饮食一定要特别注意。

高考期间最该吃什么菜？

提醒：高考期间健康卫生最重要。

毕竟高考期间正好是夏季，如果饮食不当很容易拉肚子，这样就极会影响大家的考试，一般高考考试过程中，原则上是不请允许学生上厕所的。

同时不建议吃的时候大鱼大肉，高考期间脑力的消耗肯定是不少，但是这并不代表可以大鱼大肉的使劲吃，这样是不提倡的，高考期间的饮食还是应该遵循日常习惯，不要有太大的变化，否则很容易引起考生的不适。

考生饮食要注重食材新鲜，以清淡为主，避免过分油腻、过甜过咸和生冷、辛辣，应注重荤素合理搭配，营养均衡。

高考饮食安排上一定要注意饮食卫生，过期、变质的食品绝对不能吃。

这期间不要吃过于油腻，不吃过期变质的食物，注意卫生就行了。