高考前失眠吃什么药

经验表明，同样水平的考生，在状态好的情况下和状态下的情况下考试，分数差别会很多。

也就是说，如果考试的时候状态不佳，你的分数会低很多。

比如在高考前失眠，那考试的时候肯定会极大的影响。

拥有充足良好的睡眠非常重要，它可以缓解疲劳，提高答题速度和准确率。如遇考前失眠，考生也不要太过焦虑。

高考前失眠吃什么药？

提醒考生，药可不能乱吃。

保持顺其自然的心态。一时难以入睡，可以起床，翻阅书报，听听音乐，等有了睡意后再躺下。不要轻易服用安眠药，如一定要服用，必须在医生指导下进行。一定要不自己乱买药胡乱服用，有一些药物会影响白天的精神状态，最好听医生的建议。

小技巧，通过自我催眠的方法来入睡。

对于入睡困难的考生，我们给大家分享一个小方法：让自己安静地躺在床上，微微闭上眼睛，从头到脚逐渐放松。想象自己正躺在草地上、沙滩上等一些安静舒适的环境中，慢慢的会感觉自己的眼睛越来越沉，无法睁开。自我催眠的方法可帮助考生较快进入睡眠状态，第二天起床会感觉神清气爽，精力充沛。