生活到现在的社会，如果没有压力，那确实是不可能的事情。

由于咱们国家特殊的国情，导致我们都是全世界工作时间最长，收放最低，但销售却是全球最高。

在这种社会环境下，要是没有压力，那根本就是不可能的事情。

现代社会，大家的工作、生活压力都是极大的。

有人也会说，没有压力怎么会有动力呢？

确实，适合的压力，确实可以让人上进。

但如果压力过大，就会产生极负面的影响。

谈谈如何做好压力管理，帮助大家管理自己的压力。

现在生活中存在的这么多压力怎么办，只有我们尽力去管理这些压力。

不能让压力影响到自己正常的工作和生活。

面对压力，首先要正确对待压力，尽量避免压力对身心健康的损害。其次要做好压力管理。

怎么做好压力管理，就是在我们这个讲座中要告诉大家的知识。