目前大家的生活水平都提高了不少，不再像前些年，吃不饱的年代了。

虽然生活水平提高了，但大家的身体素质明显没有以前好了。

由于缺少锻炼，很多人都得了不少富贵病。

都说要注意养生，其实养生并不仅仅是应该怎么吃，还应该讲究身体的锻炼。

饮食加上锻炼，才能有一个好的身体。

吴阿敏太极扇分解教学教程，就来教给大家一个很不错的健身方法。

不仅有一定的观赏性，而且对身体极好。

经常练习，可以明显提高大家自身的抵抗能力，少生病，甚至不生病。

动作幅度也不太大，中老年人特别适合学习。

通过分解的方法进行教学，容易学会。