螳螂拳是国内比较知名的一种拳术，现在出不几个重要的门派，七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳等。这里只介绍七星螳螂拳。

从名字可以看出来。这种权术，是根据螳螂发明出来的。

螳螂拳是外家拳中象形拳的一种。螳螂拳是明末清初山东即墨人王朗所创。据说，王朗自幼嗜武，曾在少林寺学艺多年。他偶然间看到螳螂斗蝉后，发现螳螂双臂伶俐、进退有度，颇含拳技之巧，于是取螳螂神韵和他敏捷连环之攻防，提炼成勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、滑、粘、闪、靠、打等12种技法，结合猿猴步法，日夜加以苦练，终于创出了独具特色的螳螂拳。

七星螳螂拳的主要特点：

它重在其意，不在其形，刚柔参就，手法有虚有实，有正有奇。总则为踢、打、摔、拿、点。

这部七星螳螂拳教学视频是由霍瑞亭师傅主讲。

霍瑞亭，1952年生，男，辽宁省沈阳市人。国家级武术裁判员，中国武术七段。辽宁省螳螂拳研究会副会长，沈阳市武术协会副主席，沈阳市太极拳研究会副主席。

自幼习武，1970年拜著名武术家王庆斋（1906-1993）先生为师，习练七星螳螂拳、少林螳螂拳、青萍剑、罗氏断门枪并有幸成为衣钵传人。

他教的螳螂拳，是最正宗，最标准的。