小学生晚上几点睡最好

在以前，只有高三的学生学习压力才是最大的。

现在情况不同了，孩子从小学开始，学习压力就已经非常大。

每天海量的作业，很多孩子很晚才能休息。

充足的睡眠，对孩子的学生和身体发育是极重要的。

所以一定要保证小学生每天不少于10个小时的睡眠时间。

小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。

如果小学生的每天睡眠时间短，对他的身体发育影响是极大的。

小学生晚上几点睡最好？

在不同的季节，时间也是有差别的。

推荐小学生的作息时间为：

夏季 21:00~22:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床

冬季 20:30~21:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床