高三学生总困怎么办

高三这一年，因为需要把高一至高三的课程全部复习一次，时间确实特别紧，需要我们每天精力高度集中地去复习才行，但确实存在一些学生，学习的时候，总感觉很困，没有精力，这是极危害的状态。

高三学生总困怎么办？下面教大家一些实用的方法，保证让大家精力百倍。

1、养成爱喝水的好习惯。

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫，所以高三的学生，每天应该保证充足的饮水。

2、一定要吃早餐。

不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，所以早餐一定要吃，不能省。

3、十点左右可以考虑给自己加餐。

一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

4、把自己的烦恼、压力说出来。

在工作、学习中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，当然，实在找不到人倾诉，大家可以通过写日记的方式，同样十分有效。

5、不熬夜。

每天保证6-8小时的睡眠时间，严重缺少睡眠，会对身体造成严重伤害，也会影响我们的学习。

6、每天运动。

高三再忙，多运动都是极必要的，充足的运动，可以让我们的身体更好，精力更加充沛。