高考前几天的时间安排建议

时间算一下，离高考真的还剩十天左右的时间了，这段时间怎么度过才最好呢？

高考前几天的时间安排建议，分享给同学们。

最错误的两种做法：

1、彻底松懈。完全把书本丢到一边，成天看电视睡懒觉。这样容易造成考试时精神难以集中，不但有可能考不出好成绩，甚至有可能比平时模拟考试的档次还低。

2、过度紧张。有的同学则是不停地给自己加压，在这几天中拼命地背书做题，希望能在题海战术中蒙到高考题目。结果闹得考试的时候疲劳过度，精力不支，大脑一片空白，连平时会做的题都不会了。

上面两种方法都是不可取的，也是极错误的。

建议：调节自己的复习时间，让自己的大脑在考试时间段最兴奋。

具体的方法是：可以模拟高考的时间程序来安排复习，在每天上午9：00到11：30和下午3：00到5：00的时候——也就是高考的考试时间，集中做一份难度适中的试卷，或者加强复习的强度；其他时间则用来总结做过的试题，或者复习基础知识，学习的难度和强度都不必太大。这样安排复习时间，有助于将神经的兴奋时段调节得和高考的节奏一致。

睡眠时间的调整建议：考前一个星期左右，从作息时间上调整，最后几天，可以开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

运动方面：可以加强体育锻炼，这样不但可以提高身体素质，还能很好的减压。

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