什么是挫折呢？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。

在我们的一生中，相信没有几个人能真正一帆风顺，挫折是是我们每个人都会遇到的。

一般遇到挫折以后，我们的心理都不会太好受，我们应该怎么调节自己的心理呢？

面对挫折心理健康课讲座，就来给大家分享面对挫折时的心理调适方法。

一般遇到挫折，不同的人选择的对应方法是一样的。

失败者可能会后退，否定自己的一切，从些一蹶不振。

对于成功者来讲，会适当调整，为了自己的目标越挫越勇敢。

正确对待挫折对我们将来更好地适应社会也具有积极的意义，我们大家都有必要正视自己的面对的挫折。

挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。

让我们一起变得越来越勇敢，为自己的幸福生活而努力。