这个心理学讲座，算是一部草根心理学。

也就是说，所有人都应该知道，而且极通俗易懂的心理学知识。

在这六集教程中，专门为大家介绍情绪，每集介绍一种情绪。

什么情绪心理学？

情绪与认知不同，它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的两种特殊存在形式，其一为内在状态或体验，其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此，情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为；认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。

情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。补充定义：物质在受限范围内运动，以体现思维变化的表现形式。思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称。

每个人，经常会有不同的情绪。

我们应该了解自己和他人的情绪。

让自己调节好自己的情绪，多一些积极的情绪，少一些悲观的情绪。