学习一些武术，还是很有好处的，可以防身，还能强身健体。

可以说是一举两得的好事情。

今天这个教程要教给大家的，就是中国截拳道。

截拳道的具体意思：截：截断对方攻击，视为防守；拳：主动出拳，视为攻击。

这是咱们中国的一种武术形式，非常实用，可以作为一种防身的武术。

截拳道喜欢无形，它吸取了所有门派的精华，因为它没有独自的形式。

是一种技巧性较强的武术形式。

截拳道可使用一切手段和技巧，但却不受特定手段的束缚。可以说是一种非常厉害的武术形式。

大家可以先学习，以后多练习。

想成为截拳道的高手，最好再有人一个，两个人以实战的方式来练习。