在以前，有不少练习武术的人。

通过自己一生的努力，最终成为武术高手。

王芗斋先生是意拳创始人，他名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号"矛盾老人"，1885年生于河北深县魏家林村。自1894年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。弱冠之年，已成为一代名师。

王芗斋大成拳教程，是由王芗斋亲传弟子何镜平演示。

绝对是算得上一个很正宗的武术了。

何镜平先生呼吁坚持正确传承,保持大成拳的纯洁。

这个绝对是最纯洁的一个教程了。

如果你想学习大成拳，可以看这个教程。

用来防身、健体，效果都不错。

只要每天坚持练习就可以了。