你听说过警拳道这种武术教程吗？

警拳道是一门独立、系统、完整的现代搏击拳种，也许你没有听说过，这也不太奇怪，因为这是1995年新创立的一种武术形势。

警拳道是一门独立的中国功夫，由世界著名武术家陶忠先教授历经二十年的精心苦练，十年的专注研究，上百次的冒险试验，这种武术的发明，并不容易。

陶忠先老师下沧州,赴梁山,投少林,奔武当,寻名师,访高人,祖国的五岳名山武术圣地,处处都留下他深深的足迹。

学习警拳道，身体素质一定要好，每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐、压腿、跑步，每天都要如此锻炼身体。

如果身体不行，这套武术很难学好。

但如果身体真不好，每天坚持练这种武术，也能锻炼好。

警拳道在创始与设计中，将中国内家功夫、外家功夫、截拳道和国外跆拳道、踢拳道、泰拳之精髓容为一体，在汲取众家之长的基础上再以大胆创新、勇于验证的各种技术和功夫为重点补充核心，形成了一个独立的武术门派。这种武术有很多自身的优点。

学好以后，可以用来防身，效果很不错。

通过本教程，完全可以自学好。