一指禅大家都听说过，但都是在电视上看到的假的。真实的一指禅功夫大家见过没有？

什么是一指禅？一指禅是南少林的护寺神功，传至海滕（阙阿水），南少林毁于战火，后阙老在上海传王瑞亭等弟子，由王瑞亭发扬光大，推广到全国各地，使一指禅闻名于世。

我们这部少林内劲一指禅教学视频，就是王瑞亭老师为我们主讲。

只要勤学苦练，你也能成为一指禅高手。

来了解一下一指禅大师王瑞亭老师，他多年来，他潜心研炼内劲一指禅 ，深得其真谛。为弘扬内劲一指禅功法，他本着“继承不泥古，创新不离谱”的原则，先后创编了“热身法”“动功”“快速得气法”等，并丰富和发展了“一指禅”理论，著有《少林内劲一指禅教材》。

只要你按照视频教程的讲解方法，自己多去练习。在不久的将来，你也能成为大家眼中的高手。

一指禅为武林中最高的功夫之一，因为其修炼成功以后用于技击威力奇大，一指之力可透重壁，凌空点穴制人于无形，也就是说，把这个武术学精以后，用来防身，效果极佳。

其练法内外双修，阴阳互练，功禅合一。内练静功养聚丹田强劲之内气，通过各式行功修炼使之运贯于指端，气、力、神合一，产生令人望而生畏的功力，功至极深更可达到于指端发阴柔劲力隔空击人之化境。

在练习的时候，需要有一些耐心。

需要一定的时间，才能练到家。