现在已经到了夏季，现在外出，阳光一般都非常火辣，一定要做好防晒的工作，不然变黑就不好看了。

孕妇夏季如何防晒？今天分享正确的防晒知识。

在以前大家最主要的防晒方法就是使用各种防晒化妆品。

如果没有怀孕，这种方法确实很方便、快捷。

如果是在孕前，各种高系数SPF值的防晒霜、隔离霜就会派出用场了，但是，现在怀了宝宝，以前的防晒霜防晒系数那么高，对宝宝的刺激肯定也很大，怎么办好呢？

怀孕之后受到激素改变的影响，造成黑色素沉积，容易晒黑，甚至长出黑斑或孕斑，所以孕妇更需要注意防晒。

SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少皮肤的敏感性。

通过吃一些特殊的食物，也可以起到防晒的效果。

外出的时候可以通过打伞、戴帽子等方法进行防晒。

更多的防晒的知识多听一下专家的介绍吧。