说起达起舞，不少人都是第一次听说。

这也是属于正常，因为这是一个少数民族舞蹈。

凉山彝族达体舞属民间舞蹈之一。彝语“达体”为“跺地”之意。达体舞在凉山具有悠久的历史，有极其广泛的群众性以及较高的娱乐性。达体舞种类繁多，不同地区有着不同的特点和名称，如“锅庄舞”、“蹢脚舞”、“对脚舞”。

彝族人民千百年来世代传承的音乐舞蹈传统和口头艺术表达，也是我国非物质文化遗产中的一宗重要传承，“达体舞” 就是从彝族传统歌舞艺术百花园中提炼、规范、编创而成的一种集体舞或广场舞。

这种舞蹈男女老少皆宜，不受环境、时间、人数、道具以及音乐伴奏等条件的限制。

达体舞欢快、活泼，舞曲优美动听，因而深受干部群众的欢迎。

这是一个达体舞的一个教学视频。

经常跳，对身体有好处，还可以愉悦身心。