高考补脑增强记忆力补品

马上就要进行高考了，家长都希望自己的孩子能超常发挥，考入一所理想的大学，在最后不到一个月的时间内，家长都在给孩子想办法补充营养，也在到处打听哪种营养品补脑效果好。

专家提醒：高考补脑增强记忆力补品不建议吃。

对于不到20岁的青少年来说，身体素质等各方面都处在人生中的最佳状态，摄入过量的营养液、补脑营养品都可能增加身体额外负担。

家长如果想让孩子补充营养，可以在孩子的饮食方面多用心就行了，在饮食方面只需要营养均衡，维生素丰富，适量增加水果摄入就足够了。

除了营养以外，要想快速补脑，增加记忆力，可以适当增加孩子的睡眠时间：良好的睡眠和轻松的情绪是高考冲刺阶段的最佳营养剂。

在考前最后一个月的冲刺努力中，应按照高考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考准备阶段，坚持晚上11点钟前睡觉，早上6点钟准时起床，中午睡30分钟或1个小时。

很多学生，为了挤出更多的时间来学习，每天只休息4-5个小时，这对身体的伤害是极大的。

在经历了高考的紧张复习之后，睡眠质量严重下降，甚至形成长期失眠，晚上睡不着，白天复习功课时又难以集中精力，以至于成绩下降身体受损，所以在考前一个月睡眠质量一定要得到保证。

只要休息好，比任何营养品效果都要好。