高三学生应该几点休息

现在的高三学生，由于学习压力过大，导致普遍牺牲睡眠时间来学习，其实这样是不对的。

要想学习好，必须有充足的睡眠才可以。

高三学生应该几点休息？

专家提醒大家，高三最理想的睡眠时间是8个小时，最少不能少于6个小时。

如果按照这个时间来算，高三的学生休息时间应该是晚上10-11点左右。

如果能晚上10点休息，早上6点起床，这是比较合理的，也是最值得推荐的作息时间。

最晚的话，大家不要超过11点，不然就会导致白天精神不好，学习效率过低。

只有劳逸结合，科学休息，才能提高学习效率，提高学习成绩。

不会休息的人，也是不会学习的人。

如果天天学习效率极低，哪怕一天学习24小时，效果也不明显。

学习不能光拼时间，更得拼效率。