不会休息就不会学习

在生活中，有一些人学习成绩不好是因为学习不够努力，还有一些人学习不够好，是学习太努力造成的。

有些人搞不懂了，学习太努力的学生为什么成绩反而更差呢？

这就是物极必反的道理，指事物发展到极端，必定会向相反方向转化。

特别是不少高三的学生，每天甚至只睡三四个小时，其他时间全部用来学习，绝对够努力了吧，但这样的话，精力过度透支，学习的时候，脑子晕晕的，效率极低，长期下去，记忆力下降，身体抵抗力下降，反而学习成绩会越来越差。

所以我们要告诉大家：不会休息就不会学习。

休息并不是浪费生命，而是在积蓄新的能量，以便更有效率地学习。

如果学习没有效率，哪怕一天到晚不睡觉，成绩自然也不会太好。

为了证明休息的好处，有人做一个试验：普通工人每天可以往货车上装大约12.5吨的生铁，一般到中午时就已经筋疲力尽了。为了提高效率、减少疲劳，泰勒从搬运工中选了一位名叫施密特的先生，并指挥他的工作时间与休息时间：“现在开始工作，搬生铁，走……现在坐下来休息……现在开始工作，搬生铁，走……现在坐下来休息……”如此循环往复，施密特每个小时只工作26分钟，而休息时间却有34分钟。日复一日，实验持续了整整3年。结果如何呢？尽管施密特休息的时间要比工作的时间多，但每天却能搬运47吨生铁，几乎是其他工人搬运量的4倍。

对于学习，同样是这样的道理，只有精神状态极佳，学习效率才能更好，虽然看着学习的时间短了，但效率提升了，学的知识更多，记的更牢，反而比长时间学习不好好休息的同学学到的知识更多，成绩自然更好。