高三学习注意力不集中

从现在开始算，离高考确实越来越近了。

从时间上来讲，高三的学习应该进入冲刺阶段，想办法快速提高自己的学习成绩才对。

但有很多学生高三学习注意力不集中，很是苦恼，不知道应该怎么办才好。

其实出现这个问题的真正原因是：信心不足。

我们给大家一些实用的建议，来提高大家的信心。

建议一：多和同学、老师、家长交流。

心理有压力，不要憋着，要说出来，这样压力就能释放出来。

建议二：高考目标不要设置得过高。

高三生要根据自己高三以来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力来确定自己的目标。如果设置过高 ，远超过自己的能力，信心肯定不足，压力肯定更大，可以适应降低自己的高考目标。

建议三：多运用积极自我暗示。

这个需要每天坚持，效果特别好，为什么积极的心理暗示特别重要的，原因是谎言说一千遍之后，也有有人当真，这个就是暗示的巨大威力。

每天都进行积极的心理暗示，你也就很容易变得积极乐观起来。

建议四：不要和其他人攀比，只和自己比。

每次考试，主要看自己是不是有进步，只要进步就行，不要和那些成绩特别优秀的学生比。

使用这些小建议，大家的自信就能居然，注意力不集中的问题就能解决。