高三最拼睡几小时

对于正在上高三的学生来讲，由于高考的压力实在太大，大家都拼着命来学习。

很多考生为了学生，把所有能利用到的时间全用到了学习上面。

甚至有很多学生，天天熬夜学习，把别人睡眠的时间也用在了学习上面。

高三最拼睡几小时？

专家对高三学生的建议是：每天休息时间6-8小时为益，最好达到8小时。

不要以为自己睡的时间短，这样就比别人学的更多，成绩更好，恰恰相反。

由天晚上睡眠不足，那的天上课、学习就没有精神，学习效率下降极多。

其次，长时间睡眠不足，人体抵抗力下降，容易生病，大脑也会变得很迟钝，甚至很多高三的学生神经衰弱，想睡也睡不着，睡再久都不解乏，成线下滑就很厉害。

每年高考，都有很多过于拼命，结果反而成绩极差，这就是物极必反的道理。

高三我们并不是不能拼命，但也要学习的规律，如果违背规律去做事情，结果反而达不到自己的预期。