平时的心态可以分为两种，一种是积极的心态，还有一种是消极的心态。

积极的心态，对你的工作、生活、学习都会有很大的帮助，相对消极的心态就会产生不好的影响。

“消极”与“积极”相对。不求进取；消沉。 我们都知道，这种心态不好。

事实消极和积极，并不是一直存在的，我们在不同时刻，可能心态是不样的。

如何消除消极情绪讲座？教给你保持一个积极的心态。

到底什么是消极情绪？怎么产生的？如何消除这种情绪呢？消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

其实通过一些方法和技巧，就可以很好的消极这种消极的情绪。

成功人士都是自己控制情绪，而不是让情绪控制自己。

要想成功，从今天就始，就得学习控制自己的情绪。